いつもｲｲね&ｺﾒﾝﾄありがとうございます
そういえば、最近産後ﾀﾞｲｴｯﾄのその後について書いてませんでしたが、順調に減りつつあります
毎日、娘が寝静まった後にｴｸｻｻｲｽﾞDVD20分やｴｱ縄跳び3分、腹筋20回とか。
食事も「もち麦」を産前から食べ続けてｶﾛﾘｰｵﾌ
Eﾃﾚ ﾀﾞﾝｽｴｸｻｻｲｽﾞも続けてます（笑）
最早、私はどこを目指してるのであろうと思うくらいに毎日鍛えてます
そして、新たに始めたのがRefaでｾﾙﾗｲﾄ潰し
時間があればｺﾛｺﾛしてﾏｯｻｰｼﾞ。
これがかなり痛い
でも、慣れると痛気持ちいい（笑）
そんな私の体重は産前の体重にあと1㌔です
ただ、ここまで頑張るとあと5㌔痩せたくて引き続きｴｸｻｻｲｽﾞ頑張ろうと思ってます
ﾊﾏるとﾄｺﾄﾝやるﾀｲﾌﾟなので頑張ろう
ちなみに理想は熊田曜子さん
ﾌｧｲﾄ??
しまむらｺｰﾃﾞです
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